Vill du förändra ett våldsamt och kontrollerande beteende?
Utövaren har bäst möjlighet att få stopp på våldet
Att inse att man behöver hjälp med att hantera ett kontrollerande och våldsamt beteende är inte alltid lätt.
Du kanske har normaliserat beteendet eller inte inser allvaret i det. Det kan bottna i att du själv upplevt svåra traumatiska händelser som barn. Men vad som än ligger bakom ett beteende är det aldrig acceptabelt att använda våld, oavsett vilken typ av våld det handlar om.
Om du har ett våldsamt och kontrollerande beteende, finns det ingen annan än du som bär ansvaret – och du har bäst möjlighet att få stopp på det.
Olika typer av våld
Våld kan ta sig i uttryck på många olika sätt. Det kan vara att skrämma någon, att uttrycka sig kränkande och nedvärderande, att fysiskt skada någon, att förstöra någons ägodelar, att låsa in någon, att hota någon eller att inte respektera någons sexuella gränser.
9 olika typer av våld
Lär dig mer om olika typer av våld i nära relationer på kunskapsguiden.se.
Hjälp och stöd för dig som vill förändra ett våldsamt beteende
Det går att förändra ett beteende och det finns hjälp att få. Det första steget är att prata om det.
Välj att sluta
Stödlinje för den som vill sluta med ett våldsamt eller kontrollerande beteende.Du är anonym när du ringer. Välj att sluta drivs av Socialstyrelsen.
Telefon: 020-55 56 66
Socialtjänsten i din hemkommun
Varje kommuns socialtjänst har ett ansvar för att erbjuda stöd och hjälp för den som vill sluta med ett våldsamt beteende. Gå in på din kommuns hemsida för att se vart du kan vända dig.
Nationella mansjouren
Erbjuder möjlighet att ha samtal om exempelvis våld, både som utövare och utsatt.
Telefon: 08-30 30 20
Nationella mansjourens webbplats
Ungarelationer.se
Hit kan alla under 20 år vända dig, oavsett om du utsätter, är utsatt, anhörig eller vän.
Alla kvinnors hus
Erbjuder samtal för den vars handlingar begränsar eller skadar andra.
Tel: 08-644 09 20